Nordic Walking is een vorm van wandelen waarbij u gebruik maakt van Nordic Walking Poles (stokken).
De meerwaarde zit in het gebruik van de poles en de afzet hiervan tijdens het wandelen. Door de afzet, de krachtsoverdracht met de poles, gevolgd door een moment van ontspanning wordt het wandelen effectiever gemaakt.
Men ervaart al snel de positieve effecten van het wandelen met poles.
Bij een goed aangeleerde techniek is de blessurekans minimaal.
De belasting op spieren en gewrichten is minder dan bij stevig wandelen. Dit terwijl door toegenomen spiergebruik de effecten op calorieverbruik en training van conditie meer dan 30% hoger zijn.
| Plaats | Datum | Tijd | Waar |
|---|---|---|---|
| Lelystad Natuurpark | 10 maart | 10.30 uur | Natuurpark |
Graag vooraf aanmelden
Startlocatie Lelystad
Vanaf de p.plaats Natuurpark, Vlotgrasweg 11, Lelystad
Startlocatie Almere
Vanaf p.plaats Natuurcamping de Kemphaan, Kemphaanpad 10
Startlocatie Roggebotzand
Vanaf de p.plaats van pannenkoekrestaurant Het grote Kabouterbos, Roggebotweg 21, Dronten
De kosten zijn voor deze 1 uur durende clinic zijn €10.00 incl. gebruik Exel-poles en consumptie.
Maximaal 12 deelnemers per clinic.
Graag vooraf aanmelden
Bent u op zoek naar iets leuks, iets origineels , voor uw bedrijf , vriendenclub, buurtvereniging ?
Denk dan eens aan een workshop / clinic / kennismakingsles Nordic Walking.
Het programma (kan) er als volgt uitzien.
Wij spreken af op een leuke wandel- locatie ,desgewenst met horecavoorziening , wij kunnen u daarin adviseren. Allereerst wat algemene uitleg over Nordic Walking.
Iedereen wordt van poles voorzien.Daarna maken wij een wandeling met daarbij uitleg over de techniek.Na de workshop lekker napraten met hapje drankje ,enz.
PRIJZEN -Voor 10 t/m 15 personen :€ 100,00 incl. BTW
Voor grotere groepen prijzen op aanvraag.
Zij gingen U voor:
Deelname is op eigen risico